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夏季肝病易反复 养肝需做到劳逸结合

2014-06-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季并不是肝病高发的季节,但是因为夏季炎热,肝火旺盛。另外,夏季人们还喜欢去户外吃夜宵,无论的饮食的质量还是饮食的时间都让肝脏很为难。那么肝病患者夏季如何保护肝脏?

  除了注意日常生活小习惯外,肝病患者还需通过吃东西来养好自己的肝脏。下面为大家介绍几种通过吃食物。

  水果篇

  (1)。凉性水果:适宜热性体质人群

  火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

  (2)。寒性水果:适宜热性体质人群

  蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

  蔬菜篇

  苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

  百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

  芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。

  莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

  茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。

  莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

  茶饮篇

  菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

  鲍鱼汤:鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。

  玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。

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