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夏季肝火旺吃什么?专家教你夏季如何去肝火

2014-06-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季天气炎热,容易出现肝火过旺,那么,肝火旺怎么办,这里推荐一些养生食物来去肝火。

  夏季天气炎热干燥,人们稍不留神就会上火,严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升而大发脾气。中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。这就需要少吃容易上火的食物、肉类、少喝酒,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和时令水果水果,下面就为你介绍六种夏季滋阴补肝的食物。

  柠檬水:水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。

  胡萝卜:性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

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