2015-08-24
拼瘦族的必备零食 不挨饿照样瘦
拼瘦族们有着很好的身材，但是拼瘦族们也不是不吃零食的，所说吃零食是减肥的大忌但是只要选对了零食的话，不仅不会发胖还会减肥瘦身的哦!那么拼瘦们必备的减肥零食都有什么呢?就让我们一起去看看拼瘦族们的包包里都有哪些减肥零食吧!
减肥时晚上饿了怎么办
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
郑多燕减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，饮食的控制也是她必做的。近日，郑多燕私家减肥食谱曝光了，我们一起来看看郑多燕是怎样吃的，瘦成了今天这般的好身材。
拼瘦族们有着很好的身材，但是拼瘦族们也不是不吃零食的，所说吃零食是减肥的大忌但是只要选对了零食的话，不仅不会发胖还会减肥瘦身的哦!那么拼瘦们必备的减肥零食都有什么呢?就让我们一起去看看拼瘦族们的包包里都有哪些减肥零食吧!
相信很多朋友在夏季都比较在意自己的身材，但是一想到减肥，就不想付出行动了。尤其是MM们如果看到美味的零食，哪里受得了。吃了那些高热量的零食你就要为一时的美味付出代价，那就是偷偷增加的体重。小编也不例外，对零食是完全没有抵抗力啊！今天就给大家介绍几款嘴馋时可以吃的零食，让你放心吃不长胖哦！
你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧?可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘减掉吧！
减肥真是悬在众位MM头上的一把利剑。只要重了一点点，都会引起 我们的大呼小叫。其实有种既简单有轻松的减肥小妙招，就是喝茶。就让我们看看是哪6种茶饮，让你轻松减去多余脂肪？
你是否为了好身材杜绝余热量规定自己只能喝无味的白开水？但是单调的白水总有些时候会厌倦，想和别的饮料里边的热量又会让自己的减肥大计功亏一篑，人生有时候真是艰难。是时候学会几款营养均衡的自制瘦身果汁了，满足嘴巴的同时又能轻轻松松减轻负担~
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。事实果真如此吗?小编在这里为你揭开水果减肥的真相，8个问答让你明白，水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。
许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，导致自己的大肚腩越来越大，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出烦人的大肚腩哦！
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