2015-07-28
逆天减肥法 脂肪可以这样“洗”掉
大家都知道运动和饮食的方法可以减肥，但“洗”脂肪的方法估计鲜少人知道，没错！就是“洗”掉脂肪哦，这是一种专门减腹部的赘肉的减肥按摩手法，动作手法和洗衣服颇为相似，能把多余脂肪震碎、揉掉、搓光光哦！
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
大家都知道运动和饮食的方法可以减肥，但“洗”脂肪的方法估计鲜少人知道，没错！就是“洗”掉脂肪哦，这是一种专门减腹部的赘肉的减肥按摩手法，动作手法和洗衣服颇为相似，能把多余脂肪震碎、揉掉、搓光光哦！
瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，那么平时我们应该采取什么样的减肥方式呢？下面小编把肥胖人群分为了几种类型，帮助大家找到适合自己的减肥方式，那么一起看看您适合哪种减肥方法吧。
缺钾容易引起肥胖，健康减肥要及时补充钾，钾元素具有非常重要的减肥功效，能调节体内水分平衡、维持酸碱平衡预防酸性体质，是摆脱肥胖的重要营养元素哦！下面就让我们来了解关于这方面的内容吧！
很多减肥的美女都有这个困扰：瘦下来了，胸围也降了一个cup!可能是快速减肥害了你!今天，减肥小编告诉你，只有配合饮食和运动的慢速减肥，才能甩脂掉肉不掉Cup。想要减肥不减胸的MM们，一起来学学吧!
肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现，睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。晚上开灯睡觉才有安全感的妹子，你中枪了吗？
经常听到有人在抱怨说自己“喝水都能长肉”，是天生的易胖体质，没办法减肥。专家说其实这都是不良习惯惹得祸，让你在不经意间就把自己养胖了。快来看看这些让你胖个不停的恶习有哪些?你中招了几个?
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