2015-08-20
生命不能承受之“重” 肥胖致多种并发症
许多人认为，“胖”是富态的象征，是健康的表现。然而正所谓“过犹不及”，“胖”亦如此。胖得过了度，就成了肥胖病。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并非"健康"的标志。更严重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
许多人认为，“胖”是富态的象征，是健康的表现。然而正所谓“过犹不及”，“胖”亦如此。胖得过了度，就成了肥胖病。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并非"健康"的标志。更严重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。
年轻女性因为心情极其不好，所以就靠吃零食来填补，最终因为贪吃，被家人送到了医院进行治疗。结果被诊断患上了神经性厌食症。这是多么可怕的事情，试问有多少女性减肥的时候也出现了丫丫这样的情况，所以提醒大家要小心了。
运动减肥是很多人都会选择的一种减肥方式，下面小编就要跟大家分享的是如何帮助大家坚持运动减肥，如何培养运动减肥的兴趣，让大家的减肥计划更加持久，达到自己理想目标。
没有天生的瘦子，只有生活习惯不佳又不爱锻炼的伪胖子。遗传或疾病造成的肥胖总是少数，绝大多数人发胖得从自己身上找原因。想瘦的你知道自己的思维误区吗？来看看真正的瘦子都是怎么想的，你会发现瘦的关键在于改变思维方式。
很多MM都会纳闷，明明已经努力节食，每餐都饿得饥肠辘辘的，但是体重还是一天比一天胖。其实，生活中许多坏习惯一直在破坏你的瘦身计划。下面就一起来看看让你瘦不下来的原因吧！
盛夏是短裤吊带装的季节，一身的肥肉如果暴露出来会让人很难为情。怎样才能在最短的时间内完美瘦身，穿上美丽的衣裙呢？今天小编就教大家7个减肥原则，照着做，让多余赘肉快速甩掉吧。
肥胖类型主要有5种，分别是脂质型肥胖、代谢型肥胖、碳水化合物型肥胖、脏器型肥胖和下半身囤积型肥胖。基因不能改变，但只要针对基因表现出的不同特性，趋利避害，就能让减肥效果更明显。接下来就跟小编一起了解一下5种基因肥胖类型、肥胖类型的判断方法和各自的减肥重点，让瘦身更有针对性。
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