减肥常识_减肥

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。

2012-11-23

过午不食的“午”是几点

现在有些人借鉴过午不食理念进行减肥的，但并没有搞清楚不食的时间，以为12点后就不能吃东西了，其实这是一种误解。正确认识过午不食的时间，合理安排不食时间，过午不食减肥才会更科学!

标签: 过午不食减肥科学

2012-11-23

警惕：4类人群不宜多喝酸奶

酸奶虽好，但是以下是4类人群不宜所喝酸奶，这几类人喝酸奶需要尤其谨慎，而且酸奶不要空腹喝，饭后2小时饮用较好，以免影响健康。

标签: 酸奶禁忌健康

2012-11-22

调节内分泌排毒

健康减肥瘦身的方法，可以帮助你有效的减肥瘦身哦!还能帮助你调理好身体的内分泌问题，从排毒上减肥瘦身还能滋容养颜!

标签: 健康减肥方法排毒

2012-11-22

养生学的桑叶减肥

中国文学里对蚕的描述赞美不可谓少。爱屋及乌，我们对蚕的食物——桑叶的印象也尤为深刻。其实文学上认识的桑叶主要功绩去体现在“养生学”上，除了桑叶茶能减肥瘦身外，它对人体的好处还有很多。

标签: 桑叶好处减肥

2012-11-22

苦瓜素减肥小调查

苦瓜素减肥的原理很简单，其实减肥有没有效并不在它减肥瘦身过程简单或复杂与否在，在的只是健康心态与耐力坚持。

标签: 苦瓜素减肥原理

2012-11-22

小习惯速成苗条美眉

正在为减肥而苦恼的你，是不是逢瘦人就问：”你是怎样瘦身的啊?“是不是打开网络就搜索”怎样减肥最快速有效啊?”其实，最快速有效的减肥方法就在日常生活和习惯中，只要你摆正心态，从小事做起，能够坚持，那你肯定会快速站进苗条MM队伍中去的。

标签: 减肥习惯小事

2012-11-22

冬日绝对瘦身食谱热荐

冬天减肥除了要有冬天食谱作保证以外，经常做一些运动会让减肥效果更为显著!消耗掉的热量大于摄入的热量，你还会担心减肥不成功?

标签: 冬季减肥饮食

2012-11-22

产后瘦腰瘦肚子

产后妈咪在做这些瘦腰瘦肚子运动的时侯要注意，运动量不要过大，最重要的是还要抓住产后恢复窈窕身材的黄金时期!

标签: 产后瘦肚子运动

2012-11-22

减肥不吃晚餐太残忍

其实话说回来，每餐的“地位”都是平等的，晚餐与早餐午餐的作用同样重要，可不能草率的做出减肥不吃晚餐的决定哦。

标签: 晚餐减肥节食

2012-11-22

瘦腰产品助瘦腰运动一臂之力

瘦腰产品和瘦腰按摩运动双管齐下，减肥瘦腰的效果不是一般的好!瘦腰产品会助你的瘦腰运动一臂之力，会让减肥效果更为显著!

标签: 瘦腰效果步骤

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