减肥常识_减肥

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。

2012-11-28

你是何种肥胖人？

很多人的肥胖并不是遗传下来的，更多的时候它是后天形成的，由于自己的生活习惯和饮食规律不良所造成的!所以想要减肥想要改变身体状况，改变自己的生活习惯也是很重要的!

标签: 肥胖原因饮食

2012-11-28

茄汁豆腐瘦臂超赞

拥有美丽的玉臂不能全靠吃，也要结合一些瘦臂动作，这样才能更好的修炼出纤纤玉臂。运动和饮食亲密结合瘦身效果会更佳!

标签: 瘦手臂饮食运动

2012-11-28

花样跳绳瘦腿又瘦臂

花样跳绳不仅能够增加孩子和肥胖人士跳绳的减肥乐趣，还能增加减肥瘦身的效果!每一种的跳跃的方法都有着自己的瘦身功效哦!要提醒大家的是一定要根据自己的体质和承受力选择跳绳的方法!

标签: 花样跳绳瘦身方法

2012-11-27

减肥操必遵金律

遵循了减肥操的“金科玉律”才能调整到最佳的身心状态去做操，也才能使减肥瘦身的效果最大化的体现出来。

标签: 减肥操金科玉律效果

2012-11-27

瘦腰运动三大原则要谨记

减肥瘦腰一定要控制好热量和脂肪的摄取和消耗，保证摄入的热量要小于消耗的热量，这样减肥瘦身才会有更佳的效果!怎么瘦腰最快呢?那就是瘦腰运动一定要和合理的瘦腰饮食方案结合起来!

标签: 瘦腰饮食方案

2012-11-27

瘦腰应注意什么

绑脚趾减肥瘦腰每日仅5分钟，方便快捷的同时也侧面反映了它的局限性。所以还要在这“5分钟”以外，结合饮食减肥运动瘦身共同进行，才能最终彻底把腰瘦下来。

标签: 绑脚趾瘦腰饮食

2012-11-27

饮食法助你消灭小腿浮肿

除了运动和饮食的瘦腿小妙招以外，大家在练习瘦小腿运动的时候也是能涂抹一些瘦身霜和瘦身油的，这样瘦小腿的速度会更快的!

标签: 瘦小腿饮食习惯

2012-11-27

为什么人到30就容易发胖呢？

了解了身体发胖的原因以后，你就要对症下药了，根据自身的状况去选择适合自己的减肥方法!要增加自己的运动量，面对各方面的压力要学会解压，调整好自己的心态等等!

标签: 三十岁肥胖原因

2012-11-27

五种刮油食物超效去除余膘

春节期间在遭受了大鱼大肉的疯狂袭击之后，我们就需要寻找一些刮油去脂的食物，帮助我们把节后的余膘给消灭掉!上面的这些食物可是刮油去脂的好帮手哦!

标签: 刮油食物节后

2012-11-27

三大无效减肥法

节食减肥误区很多，并且难以坚持，建议最好还是不要坚持，不是不坚持减肥，而是把节食减肥改成饮食减肥，才是健康减肥之道。

标签: 节食减肥健康

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