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减肥不可不知的7大常识

减肥常识

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适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。

减肥杂学寻找最适合自己的减肥方法

到目前为止有多少“XX减肥法”红了一阵又消失得无影无踪?要在让人眼花缭乱的减肥方法中找到属于自己的那一种，首先必须要先掌握正确的知识。就让我们一起来学习关于减肥的杂学知识，玩转正确的减肥feel吧!

标签: 减肥方法减肥杂学

2014-01-07

8种最有效的减肥方法

燃烧脂肪是运动减肥的重要环节，只有将多余的脂肪燃烧掉，才能成功瘦身，拥有苗条健美的身材。那么，哪些运动燃烧脂肪功效最好，减肥最有效呢？以下8大减肥运动，有效燃脂，帮你快速瘦身。

标签: 运动减肥减肥方法

2014-01-07

快速减肥不反弹的4个原则

现在减肥下来后出现反弹的现象很多，为什么会这样呢，其实这跟你平时的生活饮食起居有很大关系。

标签: 减肥方法减肥食品

2014-01-07

知名瘦身专家教你如何减肥

巨星级瘦身专家教你健康减肥，想减肥的朋友们可以来看看哦。

标签: 减肥方法减肥专家

2014-01-07

巴西球星的减肥秘诀

罗纳尔多当年在球场上卓绝的身姿也许再也不会重现了，但至少他的身材暂时回来了。近日西班牙媒体公布了两张大罗的照片，身材简直判若两人，短短3个月时间，大罗完成了“减肥大业”。

标签: 减肥方法球星减肥

2014-01-07

吃夜宵时要注意哪些才不发胖？

吃夜宵时要注意哪些才不发胖？喜欢吃夜宵又想减肥的朋友们可以学习一下哦。

标签: 减肥方法减肥食品

2014-01-07

瘦腿4招雕塑完美双腿

想让你的双腿拥有完美双腿曲线吗？其实不难，下面小编推荐4个瘦腿妙招，让你拥有完美双腿。

标签: 瘦腿减肥方法

2014-01-07

瘦脸按摩操让你拥有小V脸

想拥有一张小V脸么，很简单只要你常做瘦脸按摩可以让脸部线条更靠近“V”型哦，下面小编推荐给你一套快速瘦脸按摩操，只要坚持一段时间就可以看到效果哦。

标签: 瘦脸按摩减肥方法

2014-01-07

小儿肥胖的原因主要有哪些？

小儿肥胖的原因也和成年肥胖一样，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。继发性肥胖指的是有明确病因的肥胖，只占所有肥胖的1%。

标签: 小儿肥胖减肥

2014-01-07

导致女人减肥失败的根源！

女人之所以会减肥失败，通常是受心理、情绪、生活习惯等方面的影响。女人是个感性群体，无法像男性那样有超强的意志力，也就因此无法像男性那样进行有效减肥。

标签: 减肥失败

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