减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
身材不胖，脸蛋却肥圆肥圆的，怎么看都讨厌，想要让脸更瘦更小，其实有种很好的方法，既健康又有效，那夏季怎么做才能有效消除肥胖的大饼脸呢?小编教你12个瘦脸的最快方法，轻松打造上镜小脸哦。
懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。
从昨天开始，2014年的夏天已经正式开启。说道立夏，你的第一反应是什么？吃鸡蛋、鲜肉豌豆饭、西瓜、冰淇淋？醒醒吧，亲爱的们！如果你是一个有觉悟的姑娘，你就应该立马想到沙滩、比基尼、Croptop、热裤、马甲线！
久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。如何才能不出门，不运动，快速，轻松的减掉肚子上的肥肉呢？想必这是很多办公室白领最头疼的问题。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。
你还在为腿粗而烦恼吗?因为腿粗不敢穿短裤吗?为了瘦腿，很多人会选择走路瘦腿法，虽然走路可以纤腿，但要注意，走姿必须要正确，如果坚持错误的走姿锻炼，可能会适得其反。下面几个最易使腿部变粗的走路方式你中招了吗?
美食是有诱惑力的，可又在瘦身的美眉们控制不了怎么办呢?没关系，今天,小编要教你健康饮食减肥小秘诀，你既可以一边开怀吃东西，又可以一边减肥。看看专家教你如何食物巧搭配，边吃也能瘦。
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