2016-02-21
两百多斤胖妞甩肉100斤
近日，一位名叫Tanya的俄罗斯女孩在中国的网络上迅速串红，她凭借着天使的面孔，魔鬼的身材，早在YouTube和Instagram上揽下了几十万的粉丝，是个十足的女神、网红。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
近日，一位名叫Tanya的俄罗斯女孩在中国的网络上迅速串红，她凭借着天使的面孔，魔鬼的身材，早在YouTube和Instagram上揽下了几十万的粉丝，是个十足的女神、网红。
好多朋友会有肥胖的情况，这也是好多朋友最苦恼的事情，在进行减肥的时候方法很多，而且减肥的效果也是不一定的，每天早睡早起能减肥吗？对于这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
减肥、体重减轻、反弹……这一件件事情都成为了众多妹子的头等大事了。很多人尝试过N种方法仍然无法甩掉一身的肥肉。减肥有效就这么难吗？其实不难，四种减肥有效的方法送给你，简单又使用。
有些人一看脸色就很差，颜色发黄，而且有斑。其实脸上的皮肤就是一面镜，它能够印证出你循环不佳，内分泌失调，身体里还有毒素。那么排毒减肥最好的方法有哪些呢?
一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错，是比较难，但也要看你是不是对自己会不会“狠”一点。
我们在日常的生活中，坐着的机会很多，但是不正确的坐姿会使脂肪形成堆积，积聚在腿部，使腿部看起来又胖又难看。但是正确的坐姿是可以改变这种状况 的。
过年吃喝多了，运动少了，很多人，尤其是女性都有发胖的迹象，瞅着自己的双下巴，捏着小肚腩的肉肉，发愁了，如何减掉过年期间累积的脂肪?
“才七天的假期，我竟然胖了四斤。”“回家住了7天，就整整胖了一圈。”看来，“每逢佳节胖三斤”这句魔咒，确实在大部分女生身上应验了。既然一切已成事实，再多的抱怨也无法改变现状。我们要做的是找出方法，打破“魔咒”。
春节大餐让每个人都吃得不亦乐乎，一些处于减肥中的MM们却感到无尽的烦恼，如何才能High吃不发胖呢？今天就为大家带来几个简单的方法，让你春节期间尽情享受美味！
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