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适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分,健身减肥运动一定要在20分钟以上,这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划,运动强度和运动量不是很大,也不需要太多的技术性问题,是新手们不悔的选择!

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢?有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度,而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了,所以,今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法,让你看清避而远之不走弯路。

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6招让你躺着都能甩脂减肥
2016-02-23

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好身材是我们一直追求的,是否好的身材一定与懒人无缘?怎样才能不费力气瘦下来?那就赶快试试专为懒人特别打造6个躺着就能瘦的绝招吧,跟着做,就能身材瘦瘦的,心情棒棒的!

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2016-02-23

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为什么冬天减肥慢呢?因为冬天比较寒冷, 人们为了保持自身的体能,身体机能会自觉地储存脂肪能量,天冷人们就不愿户外活动,就算出去运动,也会减少运动量。那么到了冬天如何减肥呢?

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2016-02-23

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在这个不仅看颜还看身材的时代,减肥风潮盛行,许多爱美男女们,喜欢追求骨感美,想减肥却不想动?小编整理常见的5种错误减肥方法,如果你还在用这些方法减肥,快停止吧!

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2016-02-23

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每逢佳节胖三斤 走出误区 健康甩脂
2016-02-22

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节后许多人已经如火如荼开始减肥大计了,广州中医药大学第一附属医院综合科主任、教授杨小红提醒盲目减肥有风险,千万别 陷入减肥误区,要合理甩脂才安心。

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2016-02-21

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产后减肥应该是很多新妈妈的头等大事,大部分新妈妈都希望快速恢复到从前的曼妙身材,但是如果一味“求瘦心切”就容易陷入错误的产后减肥误区。

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2016-02-21

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对于这些朝九晚五的白领们,每天还要挤地铁挤公车,花费不少的时间在上下班的折腾上,腿部也变得越来越结实了,那么有哪些针对白领的瘦腿方法?让我们赶紧往下看看吧。

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2016-02-21

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粗壮的手臂影响身材美观,但只要掌握瘦手臂的方法,从此就不用烦怎样穿衣打扮了,下面就赶紧随小编来看看怎么减掉蝴蝶臂吧!

为什么吃甜食易上瘾?
2016-02-21

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糖果对于小孩子可以说是致命的杀手锏,只要有糖果他们就会特别高兴,而很多大人也是如小孩一样,对甜食有一种无法抗拒的感觉,就像小孩子无法拒绝糖果一样。