2014-09-03
想减肥 不得不知的4种食材
通过减肥药减肥，或许可以获得好身材，但是对身体的伤害是很大的，因为更多的减肥药带走的不是体内毒素，而是水分。通过食物来减肥，则不会出现这种情况，既安全又能够轻易减肥成功。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
通过减肥药减肥，或许可以获得好身材，但是对身体的伤害是很大的，因为更多的减肥药带走的不是体内毒素，而是水分。通过食物来减肥，则不会出现这种情况，既安全又能够轻易减肥成功。
很多女性在生完BB后，身体总是会出现臃肿现象，那么，在哺乳期女性能用能针灸减肥吗？专家说产后、人流术后月经未恢复不宜针灸减肥的。理由是什么呢？又有什么比较好的减肥方法呢？我们一起来了解一下。
减肥的时候，最难受的莫过于眼睁睁看着美食却不能吃。其实，你可以吃一些具有饱腹感的食物，从而降低对美食的欲望哦。下面介绍的食物有一个共同点——它们都能够有效控制你的食欲！多吃这些食物，你的减肥大计就不会被贪吃所耽误。
有些人可能会发现，自己辛辛苦苦的减肥成果可能因为一顿并不经意的饮食或是其他小的举动而前功尽弃。但是，并不是所有人都能知道到底问题出在了哪里。有可能就是因为你吃的那一小块饼干噢。
高强度运动、短时间运动、快速爆发力运动、总是做相同的运动这四种运动是不但减不了肥，还会让你的肥肉以及肌肉都增加。减肥mm虽然很想减肥，但也不能太过着急哦！来看一下这四种运动到底是怎样使到你长胖的。
在热情迸发的夏秋季节，肥肉可能就在此时悄悄囤积，令你之前一切瘦身措施毁于一旦。吃是控制热量摄取的重要关口，今天教大家5个妙招，既不用节食又能好好把握热量的摄取，一年四季都不再为减肥徒伤悲。
走在大街上，看着各色肥胖的人，很容易发现，她们各自肥胖的类型都不同。这在中医上讲，分为四种，也有各自应对的减肥法，今天，爱美网就和大家分享中医减肥法，让你轻松瘦。
在我们减肥过程当中，有一种激素对减肥成效的影响深重，它就是瘦素。只要我们保持体内瘦素平衡，就能轻松抵抗脂肪。今天和大家分享促进瘦素分泌的9个绝招，让你轻松控制体重。
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