减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
喝水排毒减肥，很神奇吧！现在日本的艺能界流行一种“白汤”排毒减肥法！日文的“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水！一起来看看热水减肥法的神奇功效吧。
断食开始时，体内的脂肪必须借体内的甘糖来燃烧，但是当甘糖用尽时，断食2-3天之后，脂肪会有不完全燃烧的情形。那么绝食减肥真的有效吗？那么今天我们就一起来看看！
减肥产品是减肥的辅助用品，想要快速减肥就一定少不了。光靠饮食和运动可不够，想要肌肤紧致有线条，那就要请美体霜来帮忙了。今天为你整理了5款网友最爱的减肥产品，都是口碑超好的热卖大牌，不如来亲自验证一下它们的神奇效果吧!
减肥，是女生之间绕不开的话题。很多人都想知道最有效的减肥方法。随着网络的普及，关于减肥方法大家也都是从网络上获取。网络上的减肥方法、减肥偏方数不胜数。到底哪些是最有效的减肥方法呢？
冬季已过，当我们脱下厚重的冬装的时候，身材问题就显现出来了！甩都甩不掉的赘肉，穿都穿不进去的漂亮衣服，你是不是仰面叹息？别慌，小编教你燃烧脂肪的7个小技巧。
很多人都会觉得奇怪，为什么自己明明没有吃很多，却还是很胖呢？日本Livedoor门户网站1月21日转载了一篇揭示胖子的十大坏习惯的文章，也许正好可以解释大家的这个疑问。
许多新手对于持续跑步感到挣扎，原因就在缺乏动力。动力是持之以恒的关键，少了它，不论是谁都无法成功，三天捕鱼两天晒网的情况下，只会让你更加失望与感到挫折。建议你依照下方技巧，帮助自己维持高昂的跑步情绪。
雾霾是全民热议的话题，而对于减肥以及运动爱好者来说，关于雾霾天是否适合运动，以及雾霾天运动的危害也值得关注。专家建议雾霾天停止一切运动，包括在公园运动和室内运动。
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