有多少人遭受了尿结石之痛呢？

泌尿系统结石在生活中的出现概率越来越高，当然很多人对为什么得泌尿系统结石不是很清楚。其实流行病学因素、尿液等情况都会导致泌尿系统结石。除了患病原因，本文也将对预防方法做出相关的介绍，请往下文看。

这些原因会导致泌尿系统结石

第一、流行病因素

之所以叫流行病因素是因为，这类泌尿系统结石的出现跟日常生活中人们的一些不良生活习惯有一定关系，比如职业、日常饮食习惯还有身体的代谢情况等等，而泌尿系统的常见人群是男性，长时间不健康的饮食习惯是导致这种疾病的原因之一。

第二、尿液物质

在尿液当中含有一定的物质，比如尿酸、钙元素以及还有草酸等等，这些物质的排出量增加会导致尿液浓度增加，或者长时间人体的代谢功能障碍存在异常，这些都会导致一些物质不能从身体内排出去，从而会形成结石。

此外，尿液当中的PH增加、尿量减少、有机物的浓度升高等等也是导致泌尿系统结石出现的常见因素。

第三、尿路感染

泌尿系统结石的出现跟尿路感染之间的关系也非常紧密。当尿路感染之后，磷酸钙以及磷酸酶铵的比例升高，这样会导致泌尿系统结石。此外，痛风也是尿路感染出现的原因之一。

第四、解剖结构异常

如果一个人的身体存在尿路梗阻的现象，就会导致有些物质在患者身体内沉积，会影响到尿液的排出，长时间下去就会导致尿路感染出现，而这种情况是导致尿路结石的常见因素。

泌尿系统结石的出现主要是上述四个方面造成的，因此一些人发出疑问，泌尿系统结石可以预防吗？泌尿系统结石当然是可以预防的，只要做好以下的事项就可以起到很好的预防效果。

痛起来要人命

尿路结石的症状，从完全没有感觉，到痛得丧失行为能力，都有可能。

尿路结石多半是在泌尿道上游，也就是肾脏形成的。如果石头小于0.5公分，有六成会随尿液自动排出；有的结石虽大，却没有症状，直到健康检查才知道自己有结石；一旦尿路结石发作，疼痛、血尿是最典型的两大症状。

飞行员、民航飞机驾驶若体检时发现血尿，一定要立即检查是否有结石，怕的就是万一在执行任务时结石发作，绞痛厉害可能会丧失行为能力。

如果结石阻塞尿路且合并感染，可能出现发烧、发冷、恶心呕吐等症状，容易引发后续肾功能受损或造成菌血症，若不及时处理，会有生命危险。

5招破解尿路结石的六六定律

尽管碎石机、内视镜不断改进，但「治疗后容易复发」至今仍是泌尿科医师无法突破的难题。「尿路结石病人接受治疗后，六年内复发机率高达六成，称为『六六定律』，」因此，做好防治结石复发功课，才能避免结石不再发作。

第1招：水是防治结石的万灵丹

每天摄取3000ml水分，开水最好，因为大部份饮料都含有草酸。充足的水可以稀释尿液，把小结石冲出来；大量水分也是泌尿道痉挛的最好止痛松弛剂。每隔一两小时就喝杯水，而且睡前最好喝300ml，避免夜间尿液浓缩。

第2招：按时向厕所报到

每1～2小时排空膀胱，不憋尿，最好维持每天尿量2000ml以上。

第3招：看石头吃饭

结石的原料多来自于我们日常饮食，所以需要依据结石成分调整饮食内容。

1).草酸钙结石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如浓茶、咖啡、可乐、啤酒等饮料，和花生、巧克力、扁豆、菠菜、芦笋、萝卜等，也要避免摄取过多维生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、苹果等。

2).尿酸结石：和痛风一样，需采低普林饮食，少吃动物内脏、肉汁肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类等。必要时依医嘱服用降尿酸药物。

3).磷酸钙、磷酸铵镁结石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸铵镁结石多因泌尿道感染缘故，需控制感染。

4).不必限制钙质：过去的看法多认为钙是结石主要成分，所以要控制钙质摄取，但最近几年的研究发现，摄取足量钙质可以抑制含钙结石的产生。低钙饮食反倒会刺激身体从骨头释放更多钙质，并促使草酸吸收增加，造成尿液中草酸浓度上升，更容易形成草酸钙。

5).少吃盐、避免大鱼大肉：少吃盐，可以增加钙质重吸收；太多的动物性蛋白质会增加尿酸与钙质排泄，降低尿液酸碱值，增加结石危险。

第4招：运动可以预防结石

适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀，预防结石的形成，促进结石排泄。

第5招：按时返诊追踪

建议结石病人每3～6个月门诊追踪照X光片，早期发现结石早做适当处置。

啤酒可以根除结石？

说穿了，啤酒、化石草对结石的好处，其实是「水」的功劳。

喝大量啤酒，等于喝下大量水分，加上啤酒中微量酒精也有利尿效果，使尿量增多，当然可能帮助小结石排出。但啤酒含有丰富草酸，常喝啤酒会使尿酸增高，反而可能促进结石的产生。