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青年人容易成为结石的“最爱”

2018-04-06 来源:中石油泌外  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:泌尿系统结石根据发生部位的不同,可以分为上尿路结石,如肾结石、输尿管结石和下尿路结石,如膀胱结石、尿道结石。而上尿路结石的发生率较高。因为结石部位的不同症状也会有所不同,上尿路结石会发生血尿、腰痛等症状,而下尿路结石会有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状或者排尿困难等症状。

近年来,20至40岁的青壮年人已成为结石“最爱”之人。这与这个年龄阶段不良的生活习惯有着密不可分的关系。青壮年多为学生或者上班族,这类人群长期在干燥的空调环境坐着,缺少运动,喜欢用咖啡、饮料代替白开水。再加上饮食中蔬菜水果少,肉类较多,这都极易导致尿液浓缩,是泌尿系统结石的原因。

尤其进入春夏交替的季节,身体容易缺水,温暖的天气也会使人出汗增多,此时若没有及时补充水分,人的尿量就会减少,尿液的浓度增加,尿中晶体沉积。同时光照时间增长,充足的紫外线促进人体合成维生素A和D,这两种维生素会帮助钙离子吸收,使得尿液中钙离子增加。沉积的晶体被钙离子层层包裹,最终形成了结石。如果幸运,有些小结石会通过尿液的冲刷在没有觉察之时就排出了体外。而如果不幸,小的结石会继续被包裹变大,堵在泌尿系统中,造成对肾脏的伤害。

泌尿系统结石根据发生部位的不同,可以分为上尿路结石,如肾结石、输尿管结石和下尿路结石,如膀胱结石、尿道结石。而上尿路结石的发生率较高。因为结石部位的不同症状也会有所不同,上尿路结石会发生血尿、腰痛等症状,而下尿路结石会有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状或者排尿困难等症状。

若要预防结石的发生,首要的关键就是多饮水,每天至少保证饮水2000毫升,以白开水为主,少喝红茶、咖啡、饮料等。千万不要等口渴了才想起喝水。尽量不要憋尿。每天保证尿量在2000毫升左右。睡前应该适当补充水分。此外,均衡饮食、适当的运动锻炼也是避免结石发生的有力保证。

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