2018-08-07
上厕所玩手机是导致便秘的帮凶，赶紧戒掉这个坏习惯
长期反复便秘，还容易得痔疮。郑丽华指出，很多年轻人上厕所有个坏习惯，喜欢一边拉臭臭，一边玩手机刷朋友圈、看视频，俨然把手机当成“助便”神器，其实它是“阻便”神器。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
长期反复便秘，还容易得痔疮。郑丽华指出，很多年轻人上厕所有个坏习惯，喜欢一边拉臭臭，一边玩手机刷朋友圈、看视频，俨然把手机当成“助便”神器，其实它是“阻便”神器。
女性在月经来潮的前两天和经停的后两天，或在不便洗浴的情况下，使用卫生护垫不失为-一种方便、实用、清沽的选择。但是有的专家认为，卫生护垫最好不要经常使用。
俯躺，腹部下垫一枕头，手放在腰上，慢慢抬起上半身，使身体呈水平即可，停留5~10秒后放下，重复10次。有椎间盘突出的人不宜。
西瓜霜被公认为治疗咽喉和口腔疾病的灵丹妙药，具有清热泻火、消肿止痛之功效。口腔溃疡患者可将几片西瓜霜粉碎成粉末，敷在溃疡部位，2到3天就好了。
便血是肠道疾病的重要信息，可能是痔疮或息肉出血，也可能提示癌变，建议就医。一天大便两三次，如果大便性状没有改变，那其实不算异常，要特别留意的是，便里有没有血、脓液、黏液。
微笑可缓解生理紧张，减少大脑中的应激激素，增加欣快激素内啡肽和多巴胺。压力过大时，人们往往会眉头紧锁，即使假装微笑，也会对减压产生积极影响。
胃壁最内层是各种胃腺体细胞，能够分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃肠激素。胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，一直在周期性地进行发放电冲动，维持胃壁的收缩，使胃在平时就处于一种轻度收缩的状态。
熬夜会导致皮肤变差、掉发还会长胖，长胖就体现在腰粗和小肚子上面，因为熬夜会导致人的新陈代谢变慢，身体对于热量的消耗变慢了自然就给了赘肉机会。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台