2017-11-06
总是被焦虑、抑郁缠身？试试这4招
相信不管是任何人，生活中时常都会遇到压力，遇到压力就会产生焦虑和抑郁的情绪，当焦虑抑郁情绪长期无法得到排解的时候，就会产生焦虑症或者抑郁症，从而导致大脑无所专注，便会像野马漫无目的，烦恼的同时还会对生活也会逐渐失去兴趣。
金银花泡水喝的九大禁忌
科学家们并不确定为什么有些人是左撇子，但他们知道基因占了25%的原因，Yeo说道。左撇的用手习惯确实可能在家族中遗传，他说，“但是显然比其他像身高或智力这样的遗传特征的概率要小。”
一味地在工作中严格要求自己固然好，但若与同事龃龉过多，也会成为你通往成功之路的暗礁，不可小视。因此，没有人愿意成为毫无人缘的“讨厌虫”。
相信不管是任何人，生活中时常都会遇到压力，遇到压力就会产生焦虑和抑郁的情绪，当焦虑抑郁情绪长期无法得到排解的时候，就会产生焦虑症或者抑郁症，从而导致大脑无所专注，便会像野马漫无目的，烦恼的同时还会对生活也会逐渐失去兴趣。
快乐其实就蕴藏在对他人的细心关怀、不因忙碌的工作而心生气馁、不轻易向疾病低头、从每天发生的小事情中悟出乐趣，快乐的智慧就蕴藏在每个人的心中和生活习惯里。
一项新的研究表明, 与服用安慰剂的患者相比, 锂降低了60% 以上患者的死亡和自杀风险。根据一项牛津大学发表在《英国医学杂志》的研究报告显示, 患有情绪障碍的人面临的自杀风险比一般人群高出30倍, 但科学家们相信，锂能降低60%以上的风险。
经常有抑郁的朋友问：“我从小就内向、自卑、敏感、懦弱，我要如何改变我的性格来走出抑郁？”或者“如何告别抑郁症，是不是要改变自己的性格才能真正好？”
焦虑会让你犹豫并怀疑自己吗？当你想做一个新项目，或者见一群你不认识的人时，你是否会感到忐忑不安或恐惧呢？你是否会找很多理由不去做一个有风险，你是否做了大量的研究工作，但却没有继续把你的想法付诸行动？
人生，真是一环扣一环，年轻时仗着有一手好牌，随性、任性，从未很好规划过事业与家庭，加上情商性格诸方面的缺陷，我真的不知道，这个年龄是否有机会重新来过？？？
当你总是陷入低落的心情闷闷不乐，或许总是认为“不管发生什么都是自己的错”而感到情绪低落，你是否怀疑自己患有抑郁症呢？虽然理论上是这样，但实际上要意识到自己罹患抑郁症，还是非常困难的。
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