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2015 年度最佳饮食方式

2015-07-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:年度评选的时间到了:《美国新闻与世界报道》(U.S. News & World Report)已经评选出2015年度最佳饮食,这已是该杂志社推出此排行榜的第五个年头。对心脏健康有益的得舒饮食(DASH diet)连续第五年被评为整体最佳饮食,体重监察员饮食(Weight Watchers)仍保持着最佳减肥饮食的地位。旧石器时代饮食(Paleo Diet)风靡了几年,但是因其诸多的限制和潜在的挫折,而导致排名下跌到了最末。

  下面列出了每个类别当中名列前茅的几种饮食方式。

  整体最佳饮食

  1.得舒饮食

  2.TLC饮食

  3.地中海饮食(MediterraneanDiet)

  3.体重监察员饮食

  3.梅奥诊所饮食(MayoClinicDiet)

  最佳减肥饮食

  1.体重监察员饮食

  2.HMR饮食

  3.珍妮克雷格饮食(JennyCraig)

  3.减肥达人饮食(BiggestLoser)

  3.生机饮食(RawFoodDiet)

  最佳糖尿病饮食

  1.得舒饮食

  1.减肥达人饮食

  3.全素饮食(VeganDiet)

  3.梅奥诊所饮食

  3.欧尼斯饮食(OrnishDiet)

  最有利于心脏健康饮食

  1.欧尼斯饮食

  2.TLC饮食

  3.得舒饮食

  4.地中海饮食

  5.引擎2饮食(Engine2Diet)

  最健康饮食

  1.得舒饮食

  2.TLC饮食

  3.地中海饮食

  4.梅奥诊所饮食

  4.Volumetrics饮食

  最容易遵守的饮食

  1.体重监察员饮食

  2.珍妮克雷格饮食

  3.地中海饮食

  3.弹性素食饮食(FlexitarianDiet)

  4.瘦得快饮食(Slim-Fast)

  最佳商业饮食

  1.体重监察员饮食

  2.珍妮克雷格饮食

  3.减肥达人饮食

  4.瘦得快饮食

  5.SparkSolution饮食

  最佳蔬果素食

  1.地中海饮食

  2.弹性素食饮食

  3.欧尼斯饮食

  4.传统亚洲饮食(TraditionalAsian)

  4.素食饮食(VegetarianDiet)

 
 
 
 
 
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