2018-11-28
唯一真正令我们恐惧的 其实是恐惧本身
现在这个世界，信息越来越多，人跟人之间的往来越来越频繁，要处理和面对的也越来越多，最后我们的自我意识应付不了。所以，很多人的自我意识其实都在面临崩溃边缘。
精神分裂症的复发和预防
现在这个世界，信息越来越多，人跟人之间的往来越来越频繁，要处理和面对的也越来越多，最后我们的自我意识应付不了。所以，很多人的自我意识其实都在面临崩溃边缘。
焦虑是一种很特别的情感——它是一种一定会被觉察到的情感。也就是说，也许你抑郁，但是你不知道你的这种负面情绪是什么；但只要你焦虑，你一定会意识到，并把它和痛苦、悲伤、抑郁等情绪明确区分。
焦虑是人类最合理、最基本的情绪之一，可以说，只要人存在，就伴随焦虑。” 但焦虑依旧宛若洪水猛兽，一如既往地席卷而来，哪怕有时候完全没有着力点，甚至只是焦虑于自己为什么焦虑，而让焦虑愈演愈烈。
焦虑可以引导主体对危险有所预料，也可以让主体努力去应对和抵御这些危险。只要危险没有成真或悬而未决，个体就不会解除焦虑，他必须面对危险，与之抗争。在焦虑的背后，隐藏着一种希望，或至少是一种抗争，甚至是一种愤慨和一种采取行动的渴望。
情绪是激发人类活动的原动力。一旦成为抑郁症患者，患者就会丧失所有的意志或心情，其情绪将逐渐陷入谷底。现代人大多以“情绪障碍”称呼上述疾病，虽然这是比较中性的名称，但其实质确实为精神疾病。
焦虑症较为常见的一种精神疾病，很多人都是对于这种疾病怀有恐惧的心理。今天我们要讲的主题是焦虑症的自我治疗，希望通过这篇文章，对大家的焦虑症病情有所帮助。
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