预防

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2017-08-22
心理学这个时代，最稀缺的能力是？
就算是牺牲一些活动，也要坚持准时睡觉，同时管理好白天的日常安排，保证晚上能够有至少8小时的睡眠时间。床单和床垫一定要买质量好的。这是一个非常有价值的投资，因为人的一生中有30%的时间是需要花在床上的。
标签: 目标 效率 睡眠 
2017-08-20
8个让自己幸福的心理暗示
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。
标签: 创造 追逐 极端 
2017-08-20
如何保持心理平衡
对他人期望不要太高。每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无穷。
标签: 回避 倾诉 娱乐 
2017-08-20
千万不要有的8种求职心理
保守心理。缺乏竞争意识,不敢迎接挑战,或抱着谦虚“美德”不放,不敢亮出自己长处及特色,这样的人自然不受用人单位青睐。
标签: 攀比 依靠 乡土 
2017-08-20
增强意志力的6个心理方法
　　一种新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期,这样大脑才能将新习惯视为日常活动。另外,偶尔一次未能坚持并不代表计划失败。
标签: 清醒 睡眠 坚持 
2017-08-20
如何应对他人的负面情绪
试着去理解他们在害怕什么，生气什么，对什么失望，这可以让他们保持热情，直到你发现什么是人们情绪的根源——如果他改变了或是他没有得到他想要的改变，他会感到岌岌可危——你的指令和威胁将有最小的影响。
标签: 倾听 理解 包容 
2017-08-19
预防神经衰弱的方法有哪些？
对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的心理状态。
标签: 神经衰弱 认识自己 自我调节 
2017-08-19
失眠抑郁的治疗方法有哪些？
妊娠期及哺乳期患者妊娠期妇女使用镇静催眠药物的安全性缺乏资料，由于唑吡坦在动物实验中没有致畸作用，必要时可以短期服用(Ⅳ级推荐)。
标签: 规律 中药 皮肤 
2017-08-19
精神病防治康复知识
性格改变。由活泼、开朗、热情好客变得沉默少语，孤僻独处不与人交往；由注意整洁变得不修边幅不讲卫生，不洗澡，不理发、不更换衣服等等。
标签: 改变 多疑 实际 
2017-08-19
职场心理：开开小差，效率更高~
不要小看“话疗”，研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能有效锻炼大脑，对提高记忆力、逻辑、总结能力非常有利。
标签: 午睡 聊天 发呆