预防

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2017-08-24
提醒丨旅客飞机上玩手机，手机依赖症如何治？
有个好身体。手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。
标签: 交流 运动 看报 
2017-08-23
失眠到何种程度应该马上治？
晚上虽然能正常入睡，但是睡得不踏实，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都能知道，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少。
标签: 入睡困难 时常觉醒 晨醒过早 
2017-08-23
远离屏幕小孩社交能力更好
每人都看悲伤、愤怒、喜悦、焦虑等情绪的照片，及展现人际互动与情绪的影片。结果参加教育营的学生较具洞察力，也较容易分辨非语言行为，另1组学生几乎没改变。
标签: 情绪 喜悦 洞察力 
2017-08-23
预防精神疾病复发的措施！
正确处理社会心理应激因素要教会患者某些简单的应付应激的技巧。包括一些简单的动作，如深呼吸、放松训练、想象性应激预防训练等。在一个已知的促发因素将要出现时采取预防措施。
标签: 预警 兴趣 控制 
2017-08-23
老年痴呆是可以预防的
保证充足的休息很重要，因为在人体睡眠的时候，脑脊液会增加，而大脑所产生的废弃物和蛋白等是通过脑脊液排出大脑。
标签: 乐观 锻炼 动脑 
2017-08-23
劝精神障碍患者就医有技巧
　总之，劝说患者就诊，要尽量先弄清楚患者不愿就医的原因，从患者的角度出发，早期尽量用温和一点的方法，无奈之下方用较为强硬的方法，也可以两者合并应用之。劝说患者看病的人最好是患者平时信任的人，这样患者才更容易接受。
标签: 顾虑 劝说 说服 
2017-08-23
健康的心理，让你每天充满正能量
　保持饮食平衡，你的盘子上应该是一半蔬菜，1/4的瘦肉或者类似的，然后1/4的全麦食品。应该按时吃，改善心情的食物：香蕉、橘子、浆果类、鳄梨、干杏、干果和种子。还有，多喝水。
标签: 运动 饮食 睡眠 
2017-08-22
如何优雅地改变他人？学习这8个心理技巧吧！
　人格心理学家一度认为：人到了30岁，性格就定型了，不会改变了。如今，有证据表明人到了30岁性格仍会有些许改变。
标签: 肯定 成长 性格 
2017-08-22
如何用心理学方法发泄情绪
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
标签: 安慰 幽默 自然 
2017-08-22
7个心理“假动作”，帮你告别坏情绪
凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。
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