饮食治疗

最新发布

2018-10-25
10种帮你缓解精神和情绪压力的食物
绿茶其实可以放松人的情绪，因为其中所含的茶氨酸进入脑后使脑线粒体内多巴胺显著增加，调节机体和精神处于轻松愉悦的状态，而非紧张和焦虑，是真正的怡情之饮。
标签: 情绪 精神 焦虑 
2018-09-29
如何改善精神科住院患者的拒食行为
拒食还可导致精神症状的恶化，甚至会产生多种躯体并发症，是否有良好的进食是精神科住院患者十分重要的问题之一。新型非典型抗精神病药物齐拉西酮针剂对于改善患者精神症状，增强患者进食意识效果显著。
标签: 拒食 精神症状 意识障碍 精神状态 
2018-09-07
失眠毁生活 水果来助眠
《本草纲目》中记载：桑葚，通血气，久服不饥，安魂镇神，令人聪明、变白、不老。此外，桑葚还有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
标签: 补肝益肾 生津润燥 乌发明目 
2018-09-07
失眠食疗的原则
镁是天然的放松剂和镇静剂。所有深色植物的叶绿素中都含有镁，未加工的谷类食物、香蕉、坚果、柠檬、葡萄、苹果中也富含镁。
标签: 镇静剂 失眠 安神催眠 
2018-08-31
她切了一片洋葱放在脚底，第二天竟然·····
洋葱内含有丰富的硒，对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近（脚掌人字线“人”两笔的交叉处）用袜子包裹，第二天早上醒来，感冒、流感、发烧等症状都能减轻。
标签: 流感 失眠 橡皮筋 
2018-08-31
抑郁症可以吃什么饮食
加强饮食规律性,一日三餐定时定量.饮食规律有利于大脑活动的能量供应和必须氨基酸及时补充,可避免大起大落而导致人的情绪变化不定,诱发或加重抑郁症状.注意就餐期间的气氛调节,形成和谐、浓烈的就餐环境.
标签: 抑郁症 脑细胞 心理 
2018-08-31
各种疾病的忌口大全，留着备用，再也不用问医生了！
身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？今天就给你一份最全的忌口清单！
标签: 咳嗽 胃炎 糖尿病 
2018-08-20
大脑也“挑食”，哪些食物有益大脑健康
大脑除去水分外，一半是脂肪，1/3是蛋白质。所以，脂肪是最基本也是最重要的健脑物质。这里讲的脂肪是富含不饱和脂肪酸的脂肪，是大脑细胞所需要的特殊物质。不饱和脂肪酸大都来自于海洋生物以及坚果和种子(如核桃、芝麻、松子、花生仁、葵花子)。
标签: 蛋白质 高血压 动脉硬化 
2018-08-20
睡眠常识——晚餐和睡眠的关系
为了睡个好觉，饭后不应饮用咖啡等刺激性饮料，服用一些花茶其实更有助于睡眠。营养学家不建议在晚餐食用提高心率的食物，比如在晚间服用薄荷和姜，就会影响睡眠质量。
标签: 失眠 三餐失衡 睡眠质量 
2018-08-20
水果，我要吃能减压的！
科学研究已证实，草莓中的维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育也有重要影响。
标签: 脂肪酸 低血压 肾上腺皮质