2018-06-13
中国阿尔兹海默病人超千万！怎么吃才能预防老年痴呆？— 附采买清单
研究显示，对于严格遵循这种饮食方案的参与者来说，患老年痴呆症的风险降低了53%；而对于只是一定程度参照这种饮食方案的参与者来说，这种风险也降低了35%。
精神分裂症的复发和预防
黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水炖熟，连汤服食。适用于精神分裂症形瘦面红、五心烦热、大便干结者。
中医治疗精神分裂症是神经分裂症治疗领域的一个重要的治疗方法。中医治疗精神分裂症对于精神分裂的研究已经有了一定的成果。很多的精神分裂患者通过电刺激等一系列痛苦的西医治疗非但精神分裂症状没有好转反而加重了病情。而中医治疗精神分裂症针对患者的病情特性，着重调养治疗，减轻了病人的痛苦。
研究显示，对于严格遵循这种饮食方案的参与者来说，患老年痴呆症的风险降低了53%；而对于只是一定程度参照这种饮食方案的参与者来说，这种风险也降低了35%。
研究结果很有力：干预组MADRS总分较对照组低7.1分，这也是该研究的主要转归指标。研究者还计算出，对健康饮食结构的依从性每升高10%，MADRS总分即下降2.2分。
炎热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,往往胃口不开,食欲减退。“苦”作为“五味”之一,可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,顺应春夏之交养心的生理特点,苦瓜就是清心降火的佼佼者。
含咖啡因的饮料或食物：不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升，它也会减少褪黑激素的分泌，这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用。
安神补血的桂圆：桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。
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