心理咨询

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2017-06-09
抑郁症有哪些自我调节方法
思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。
标签: 忧郁症 情绪 思维 
2017-06-09
要掌握的五种心理学效应
面对朋友的吐槽，抱怨，要适当站在对方角度给予安慰，但不能不顾对错随意评价，否则当别人醒悟过来时，他会分不清楚你到底对他是好是坏，所以，给予适当安慰但是依然要客观给予评价。
标签: 心理 抱怨 人际 
2017-06-09
解决人际冲突的10大心理技巧
调解员要放空自己，站在冲突的漩涡之外，并且保持中立。你是来解决冲突的，不是来仲裁的，如果你想去判断谁对谁错然后给他们开出一堆处理偏方，我想，菜场上随便一位大妈都可能比你更胜任这工作。
标签: 心理 冲突 意愿 
2017-06-08
如何克服晚睡强迫症
有的人会因为自己在最后一刻完成了工作而获得成就感，这样只能加重之后的拖拉程度。爱拖拉的人其实是在给自己添加额外压力，而后享受那种战胜压力的成就感。这种近乎自虐的自我挑战方式非常损耗能量，绝对要不得。
标签: 晚睡 强迫症 压力 
2017-06-08
社交恐惧症该怎么办
有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。
标签: 社交 恐惧症 孤僻 
2017-06-08
男人有性焦虑怎么办
工作压力大、终日忙碌让男人无法集中精力性爱。美国著名心理学家劳伦·B·阿洛伊所著的《变态心理学》中提出，工作太忙、升迁压力、烟酒应酬会使男人对性无暇顾及。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入性爱。
标签: 性焦虑 压力 精力 
2017-06-08
孕期如何缓解心理压力？
如果能定期进行有益身心的活动，身体内还会释放出内啡呔和复合胺，提高身体应付压力的能力。对孕妇来说，这意味着肌肉放松，更有能力去应付身体的变化，提高分娩时候的放松程度并减少痛苦，改善睡眠，改善母亲与婴儿的关系。
标签: 孕期 压力 睡眠 
2017-06-08
教你轻松克服虚荣心
人生在世要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。
标签: 虚荣心 荣誉 欺骗 
2017-06-08
如何避免社交恐惧症
从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。
标签: 社交 恐惧症 自卑 
2017-06-08
心理容易失衡怎么办
在挫折面前要适当用点“精神胜利法”，即所谓“阿Q精神”，这有助于我们在逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；若被人误解或诽谤，不妨想想“在骂声中成长”的道理。
标签: 心理 压力 失衡