心理咨询

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2017-07-23
心烦气躁，学会自我调试
在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。
标签: 烦躁 紧张 毒素 
2017-07-23
如何化解压力和孤独
在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。
标签: 压力 孤独 悲伤 
2017-07-23
七个方法调节心情缓解失眠
限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的上行睡意及睡眠时间。
标签: 失眠 压力 心情 
2017-07-22
心理咨询，其实不只是为了心理出问题人
事实上，无论是对于背部疼痛、体重剧增，还是对于广场恐惧、出柜恐惧，心理咨询都是治疗首选。对于像广泛性焦虑、惊恐发作、广场综合症、恐惧症、创伤后应激障碍、社交焦虑、适应障碍等焦虑相关的问题来说，没有比心理咨询更有效的疗愈手段了。
标签: 恐惧症 焦虑 心理咨询 
2017-07-22
女人应如何增值自己
自信的女人最美丽，自信的女人能给人看到阳光的一面，凡事都能乐观看待，能给人传递正能量。而不自信的女人就会经常抱怨，总是怀疑生活亏待了自己，怀疑自己的男人变了心。
标签: 增值 自卑 过于浪漫 
2017-07-22
痛苦和情绪都是“想出来的”
大部分人通常都相信，情绪是由外来因素造成的。每当我们感到悲伤、快乐、愤怒，或心里不舒服时，都是因为发生了某些事情或别人怎么对我们，才使我们产生这些情绪。
标签: 情绪 痛苦 创伤 
2017-07-22
维系两性关系最重要的是什么？
亲密的能力，天然的来自于童年我们与父母之间的关系，因为过早的失去了亲密依恋体验，成年后也不知如何与人建立亲密关系。于是发展出各种策略，心理学上叫做“防御机制”，来避免在关系中被抛弃。
标签: 两性关系 亲密 内疚感 
2017-07-22
女人要保持良好乐观的心态
记性太好的人都不会快乐，是的，对过去的事情不能忘怀，只会让自己陷入烦恼忧郁的心绪中。时光已经逝去，过多的回忆过去或是对失去的东西耿耿于怀，只能徒增烦恼。
标签: 学会忘记 良好心态 珍惜 
2017-07-22
心累到底是为什么？
人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。
标签: 心累 烦恼 痛苦 
2017-07-22
婚外恋到底是因为什么样的心理产生的
喜新厌旧是人性特点之一，特别是有的人是十分难以定性的，尤其在感情问题上，容易见一个爱一个，到最后也不知道自己爱的是谁。如果这种情况发生在婚前，也许无可厚非，可是一旦结了婚，就要对爱人和家庭负责任。
标签: 婚外恋 心理 感情