2017-10-05
走出心理创伤的6种方法
当我们带领来访者完成了详述事件过程、充分渲泄情绪的过程后，来访者往往会自动讲述过去这个事件所带给自己的意义与启示。这个部分就是来访者潜意识智慧的表现，当时间对我们的影响消除之后，它会自动转化对那个事件的看法
精神分裂症的复发和预防
男人不喜欢一个人的时候，是不会积极和主动示好的。更多的时候，如果男人对一个女人冷暴力，说明这个男人是不喜欢这个女人的。
疑病症患者整日处在对根本并不存在的疾病的恐惧和焦虑中，仿佛胸口像压了一块巨石一样喘不过起来，内心十分压抑，如果不尽快加以调节，很可能会给身心健康造成严重影响， 比如引发抑郁症状、失眠症状的出现。那么怎样才能摆脱疑病症的困扰呢？心理专家是这样解释的。
当我们带领来访者完成了详述事件过程、充分渲泄情绪的过程后，来访者往往会自动讲述过去这个事件所带给自己的意义与启示。这个部分就是来访者潜意识智慧的表现，当时间对我们的影响消除之后，它会自动转化对那个事件的看法
你学什么流派，应用于什么群体，工作于什么领域，这些取决于自己也取决于服务需求。和流派有关，比如CBT可能更适合神经症水平的来访者，需要有一定的心智化水平。
心理学倾向于认为，一切感觉都有其价值，没有任何一种感觉是纯粹消极的，即使是恐惧、愤怒那些最负面的情绪。脆弱、孤独，自然也不会例外。
年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您应该这样回答，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。
有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。
随着社会的发展，人们越来越关心心理健康问题。改善心理健康水平，对于促进社会稳定，人际和谐，提高公众幸福指数具有重要意义。
睡不好和精神障碍是难兄难弟，治疗睡眠障碍和心理疾病要双管齐下，提倡心理治疗和药物治疗相辅相成，不能偏废其一，否则只能是治标不治本。药物治疗要遵循医嘱，切不可随意乱用安定类等安眠药物。
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