2018-08-03
面对别人的拒绝，如何让自己的内心变得更强大？
情绪是会左右我们思考方向的，因此，当我们感到难受的时候，我们的思维方式也会变的很负面。比如觉得自己不可爱，不受欢迎，或者别人不看重自己等等，就好像灾难降临一样。
精神分裂症的复发和预防
往往表现在吃饭前后、睡觉前后，上厕所前后及出门前和刚回家时，会说固定的话，做固定的动作，这些都被称做仪式性的行为。
有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
情绪是会左右我们思考方向的，因此，当我们感到难受的时候，我们的思维方式也会变的很负面。比如觉得自己不可爱，不受欢迎，或者别人不看重自己等等，就好像灾难降临一样。
比如我们去超市购物，如果一样商品是你喜欢的明星代言的，你就可能会购买。因为爱屋及乌，我们对自己喜欢的偶像的好感会转嫁到商品上来，从而产生买的冲动。
在非语言的交流行为中，眼睛起着重要作用，眼睛最能表达思想感情，反映人们的心理变化。人的面部表情；固然可以皮笑肉不笑，但只要您仔细观察，便会发现，眼睛便不会“笑起来”。
被感受困住的人并不是没有思考的能力，但是他们以为，摆脱痛苦就是要摆脱那种让自己难以承受的感受，于是在情绪中挣扎，以为这就是改变自己的一种努力。其实，感受只是我们行为和认知方式的副产品，是不当的行为和错误的认知导致了痛苦的感受。
降低对他的期望，贪心是让期望失控的重要原因，如果因为舍不得，到最后都会用青春和泪水买单。主动与他断联，即使他主动找你也只能用“嗯”“好的”，让他对你产生好奇。
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