精神分裂症的复发和预防
往往表现在吃饭前后、睡觉前后，上厕所前后及出门前和刚回家时，会说固定的话，做固定的动作，这些都被称做仪式性的行为。
有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
所谓的成功，最终往往和金钱无关，也许就是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的状态，莫过于当你想要一个不甘于平庸的人生，却以一种安于现状的方式来生活，最后整日抱怨自己没有得到自己想要的人生。
我们都不喜欢麻烦别人，认为占用别人的时间和精力来为自己做事，是一件难为情的事情，会在感情上亏欠别人。于是，我们很少直截了当的告诉别人，我需要什么，你能不能帮我一下。
心理学家科胡特有一句名言：不含敌意的坚决，讲的就是这个道理。首先是坚决，即我坚守我的立场，无论如何都不改变；其次是在表达方式上是温和，让对方感受不到任何敌意的。这样，就可以做到就事论事，即坚持自我又不会伤害双方的感情和关系了。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来甚至可以大哭一场。这种发泄可以释放内心的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
在很多心理学的书籍或者文章中，都对以上几种反应方式是持否定态度的，觉得这些都是错误的处理方式。但是，逻辑上错误的事情，未必就是坏的；逻辑上对的事情，也不一定就是好的。
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