2018-08-08
几乎所有的不自信，都源于这一个小问题
低自尊就像一个长在我们思维上的肿瘤，越早割除越好，时间越长，越难以根除。事实上，很多低自尊的人并不是不优秀，只是被低自尊蒙蔽了眼睛，看不到自己的优秀而已。
精神分裂症的复发和预防
往往表现在吃饭前后、睡觉前后，上厕所前后及出门前和刚回家时，会说固定的话，做固定的动作，这些都被称做仪式性的行为。
有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
低自尊就像一个长在我们思维上的肿瘤，越早割除越好，时间越长，越难以根除。事实上，很多低自尊的人并不是不优秀，只是被低自尊蒙蔽了眼睛，看不到自己的优秀而已。
首先，生理机制。女性体内的血清素（serotonin）分泌量，只有男性的一半。血清素是一种神经传递介质，有太多太多的研究表明，血清素的缺乏与抑郁症有很大的关联，而血清素本身就是治疗抑郁症的药物之一。
认知症病人的注意力和能力可能会有波动，他们在失败或完不成任务时候一样会沮丧，这种沮丧会影响他们的情绪也会让他们抗拒干预或配合，这个时候可以转移注意力，更换一些项目，消除他们的沮丧感。
假期中，我们的身心得到放松，节后开始工作时会出现难以集中注意力的情况。心理医生建议大家，这时可以适当喝杯咖啡散散步休息一下。不要强迫自己马上投入复杂、高强度的学习工作中。
你的信里有一个字：“深”，这是经典的精神分析说法。有没有更深的自我，或者有没有确实的自我边界，心理学至今都说不清。人能够知觉到的自我仍然是自我的投影——镜像自我。
只有我们回到当时需求被卡住的事件中去，直面这个事件，看见问题的关键所在，用当下的力量完成和穿越和疗愈，才能彻底的从这个缺失中走出来，让它不再成为心里的空洞，让它得到圆满。
说真话的确伤人，但也是疗伤的唯一方式。说真话是走出灰暗日常生活、建立美满关系的转折点。保留秘密或许听起来很浪漫，但是在现实中却毫不适用。打开天窗说亮话吧。
女儿，以后或许会遇到一个落泊的男人，你想帮助他，拯救他，想爱他。但你一定要想清楚，你是同情他，还是爱他？孩子，我希望你做一个善良而智慧的人，爸爸妈妈并不多希望你出人头地，只愿你：一生平安。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台