精神分裂症的复发和预防
往往表现在吃饭前后、睡觉前后，上厕所前后及出门前和刚回家时，会说固定的话，做固定的动作，这些都被称做仪式性的行为。
有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
睡眠的好坏，与睡眠环境有着密切联系。在15至24度的温度是令人感到舒适的睡眠温度。不过在冬季在门窗紧闭的情况下，吸烟留下的烟雾以及泄露的燃烧不全的煤气，也不能使人安然入睡。
一般一部分患者在处于抑郁状态时，会有一定的自知力，会主动就医，但处在躁狂状态时，虽然意识到自己有异常，但不会认为这是疾病，直到做出一些匪夷所思的事情，比如产生大额借贷关系等，被家人有所觉察后送来就医。
导致失眠的原因是多方面的。针对都市白领来说，生活作息不规律，工作压力较大，思虑过重是导致睡眠障碍出现的主要原因。有调查曾显示，容易失眠的人群有几类：一类是脑力劳动者多;二类是高风险职业者;三类是性格内向、敏感的人。
自我催眠法。首先躺在床铺上，闭上眼睛，在脑海里想像着比较憧憬的景象。比如想像着自己正在躺在柔软的沙滩上，暧洋洋的太阳晒在身上，微微的海风吹了过来，好像能够将全身的压力全部都会吹走。
多多加强人际关系，多与丈夫进行沟通：进行良好的人际沟通，可以使得自己的情绪，可以释放自身压力。丈夫是核心的人际支持系统。丈夫理解和支持使得稳定孕妇的情绪起到很大的作用。
情绪低落、精神萎靡、感觉自己总是疲倦以及缺乏活力、坐立不安、心乱如麻，这些都是患有抑郁症的表现。我们常常听到有其他人说到“失眠抑郁症”说法，的确，失眠和抑郁之间有着千丝万缕的联系。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台