其他障碍

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2018-06-09
你是不是陷入二选一的困境
当有一个空鸟笼的时候，人们就会陷入这样一个奇妙的效应里，最后选择买一只鸟放进鸟笼或者直接扔掉鸟笼，心理学家将这种奇妙的心理效应称之为鸟笼效应。
标签: 惯性认知 鸟笼效应 质疑 
2018-06-09
1分钟立马睡着的方法，告别高考失眠！
方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意。一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦！
标签: 失眠 吸气吐气 神经放松 
2018-06-09
考试重压之下的悲剧，从何解？
当看到孩子郁郁寡欢,情绪低落,言语变少，头晕失眠,躯体不适,成绩下降，甚或有轻生念头时,应及时带孩子就诊，尽早明确诊断，通过心理及药物治疗，尽早改善。
标签: 药物治疗 情绪低落 言语变少 
2018-06-09
患失眠症睡不着觉？这些方法帮助你睡眠
光线减少了你体内褪黑激素的产生，使你更难入睡。你的电子产品的精神刺激也可以让你太紧张。睡前两小时尽量避免使用电子设备。
标签: 褪黑激素 失眠 抑郁症 
2018-06-09
失眠、抑郁是精神疾病！重视6大表现，救人救己
本来很困，很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少，有时竟一夜都难以合眼。
标签: 身体困乏 精神萎靡 注意力 
2018-06-09
失眠的原因是什么 失眠了该怎么办
养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的是让大脑形成一个规律性的活动。按时上床入睡，按时起床活动、工作和学习，不要开夜车、加班加点，因为时间久了容易导致失眠。
标签: 失眠 精神因素 关节炎 
2018-06-09
失眠症患者的自救指南
失眠最可怕的地方并不在于睡不着，而在于对睡眠的压力和恐惧，所以想方设法让自己感到舒适、安全、放松对于缓解失眠会有很大的帮助。
标签: 失眠 压力 恐惧 
2018-06-09
为什么会失眠？ 失眠了该怎么办？
身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
标签: 关节炎 心脏病 糖尿病 
2018-06-09
失眠症你有吗？
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
标签: 关节炎 心脏病 糖尿病 
2018-06-08
被失眠折磨的人，要看过来！
一心要高于别人一等，追求完美，无形中压力比普通人要大的多。这样的人怎么可能不抑郁?怎么可能不痛苦?于是就有落差，产生挫败感，而挫败感不断累积，同时伴随着强加给自己的压力，慢慢的引发自己患上抑郁症，而抑郁症又加重了失眠的程度。
标签: 挫败感 抑郁症 失眠