其他障碍

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2018-06-13
孤独让你变得出众，而非合群
有很多人，因为害怕别人说他孤僻才去社交，才去牺牲自己的独立精神与真实意愿，让自己出现在声色犬马的群体狂欢中，但真正有所成就的人，都在用“不合群”的时间去重塑真正的自我。
标签: 孤独 自由 发慌 
2018-06-12
失眠、抑郁…原来是“睡觉不关灯”的错！
研究发现，褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人体内褪黑激素多时会心情压抑，反之，人体内的褪黑激素少时则"人逢喜事精神爽"。
标签: 褪黑激素 体重增加 情绪低落 
2018-06-12
失眠多梦、睡不踏实？
人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。相反，睡眠不足会导致脑细胞死亡，最终导致记忆力下降。
标签: 记忆力 睡眠不足 死亡 
2018-06-12
失眠，不单单是睡不着那么简单
人的记忆力会受到睡眠时间长短的影响，如果没有沉睡期或者沉睡期过短、失眠多梦，人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠有所降低。所以，失眠的问题不是小问题，而是重中之重的大问题。
标签: 失眠 抑郁症 记忆力 
2018-06-12
父母是怎样无意间培养了自卑的孩子？
每个人都有自己的长处，父母要善于发现孩子的长处，并帮助孩子发挥其特长，让孩子看到自己身上的闪光点。一定不能强迫孩子去做一些他不擅长的事情，这样会让他更加不自信。
标签: 自信心 尊重 忽视 
2018-06-12
当你做出这些改变，就离快乐不远了！
远离他人身上你不喜欢的一面，代表你轻松以对，而且很清楚生命给了你选择权。你不必和他们争论谁对谁错，或是去批评、责备他们，或者认为你才是对的，而想要改变他们。因为如果你做了这些，就不是在付出爱——确实就是这样！
标签: 批评 责备 感恩 
2018-06-12
你是不是一个依赖型的人？
只有在具体的生活和工作中，承受着内心的煎熬和压力，独自去做一些事情，并且发现自己也可以做好，真切的体会到那种胜任感时，我们才可能真正的改变依赖别人的心理惯性。
标签: 胜任感 心理惯性 痛苦 
2018-06-12
那些矛盾越多的家庭，越容易生病！
一个好的家庭，首先是夫妻要恩爱。夫妻之间互敬互爱，互相把彼此放在第一位，和睦温馨，既让父母安心，又为孩子榜样，这个家庭自然就和风温熙了。
标签: 孤独 情绪 生气 
2018-06-12
不医而愈，你也可以
恢复与身体的密切关系是需要练习的。它不会自动地出现，所以也别轻易放弃。当你没完没了地抱怨时，试着再次审视这些抱怨吧。
标签: 抱怨 生活模式 恐惧 
2018-06-12
语言暴力的伤害比你想的深
也就是说，常常被苛责的孩子，即便成年后苛责他们的人已经不存在了，他也会把这个人对他的态度变成自己对自己的态度，时常苛责自己。
标签: 言语攻击 痛苦 感受