2018-08-07
"你们的建议真的帮不了我…”这大概是抑郁患者内心深处最痛苦的挣扎…
抑郁情绪是会反复发作的。某些时候你可能感觉自己好了一点，但这不代表你的病症开始慢慢消失了。 指不定哪天，抑郁就会像洪水一样再次袭来将你淹没。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
抑郁情绪是会反复发作的。某些时候你可能感觉自己好了一点，但这不代表你的病症开始慢慢消失了。 指不定哪天，抑郁就会像洪水一样再次袭来将你淹没。
著名失眠者崔永元这样描述：“失眠的人有时表现出双重人格，当着人春风扑面，独自时形影单吊。失眠的人不知为什么爱撒同一种慌，即睡不着的时候，脑子里并没有想什么或者心里没想什么事。其实，睡不着的时候就是一脑子事。干脆说，就是因为一脑子事才睡不踏实。问题的症结在于，事不算大，因为睡不着，把事想大了。
在人们的普遍认知中，抑郁、自杀一般大多发生在情感、职业发展或者生活突然变化的年轻人身上，这其实是个误解。近年来，老年人已经成为我国自杀率最高的群体。我国每年至少有十万55岁以上老年人自杀，其中95%的老人有不同程度的心理障碍
加班熬夜、睡前刷手机、入眠困难……在当下中国社会快节奏的生活中，不少人成为睡不够、睡不好的"特困生"，一线城市更是"缺觉重灾区"。8小时睡眠离我们还有多远?睡到自然醒何时不再奢侈?3月21日世界睡眠日到来之际，这些问题再度引发人们关注。
冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系。
保持身心愉悦：很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
大家往往觉得午觉睡得时间越长越好，巴不得把晚上缺的觉都补回来，特别是周末在家，有时一睡就是两三小时。专家指出，午觉一般睡15~30分钟就足够了，最长不要超过半小时。因为入睡30分钟后，会逐渐进入深度睡眠。
应以科学的态度对待，切不可求神拜佛。让巫医神汉算命，请“神仙”、喝“仙水”，或不惜重金买假药，这样不仅使病人遭受精神和肉体上的折磨，而且钱财受损，更糟的是延误了病情，增加了疾病治愈的难度。
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