2018-08-23
我是如何摆脱抑郁症的
想要让抑郁症患者好起来是不负责任的、是荒谬的、是可笑的。而你的不耐烦、你的指责、你的痛苦，都会给抑郁症病人带来伤害，不利于TA的调整和恢复。甚至来自最亲近的人的不经意间的伤害，会加重病情。及早带他去医院接受系统的治疗是很有必要的。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
想要让抑郁症患者好起来是不负责任的、是荒谬的、是可笑的。而你的不耐烦、你的指责、你的痛苦，都会给抑郁症病人带来伤害，不利于TA的调整和恢复。甚至来自最亲近的人的不经意间的伤害，会加重病情。及早带他去医院接受系统的治疗是很有必要的。
去年接诊的一个小朋友正在读小学四年级，学习成绩特别优异。这本该是父母最大的自豪，可是孩子平时总是情绪低落悲伤，只要被问到学习成绩，或在校表现，她就会突然地大发脾气。大喊大叫，她习惯成天把自己关在房间里，整晚整晚地刷题，沉浸在自己的世界里。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
但是很多人并不知道，如今这么开朗充满笑容的傅园慧背后曾患有抑郁症，一度悲伤无法训练。，前段时间洪荒少女傅园慧才在某综艺节目中透露自己之前因训练患上抑郁症，导致她看到游泳池就想吐。在那九个月中，感觉就要死了，只有悲伤没有快乐。
过度焦虑的人一旦发现了危险的蛛丝马迹，就会自动地把这蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人，通常是不会用手去握公共扶手的(如地铁、公交的扶手)，一旦不小心碰到，他就会立刻不安，似乎病菌马上就感染到他了，就侵入到他身体里了。
行为上的错误，比如特别重视抑郁的情绪状态，每逢抑郁，小心翼翼，无意中给了它一些强化~~而心情正常的时候，都不注意愉快感的存在，不懂得感恩，后来“开心”就不喜欢你了，“抑郁”就常来光顾。
天才和精神病，看似天壤之别，有时候却神奇的交汇了，据美国《大西洋月刊》消息，众多科学家研究表明，政治领导和天才艺术家们患精神病的几率高于普通大众。下面让我们盘点世界上知名的天才精神病者。
C说她连着三次给一个同事发微信，都是正事，但人家一次都没回，却在朋友圈跟别人聊得很起劲，让她颇为胸闷。倒是有个领导，每次她从微信请示工作，人家都有回复，虽然简单，但态度特别明确——行，不行，你自行决定。
闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。
而后你才能判断，阶段性的目标值得自己投入多少、什么时候该给自己放假、哪些情况下需要再加把力、哪些情况下该见好就收见不好割肉止损也得收。每次给自己换挡后，都能坦然的面对即将到来的得失。
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