年轻男女烧炭自杀 没事儿瞎操心有害健康

　　二三十岁正是一般人的当打之年，是为家庭和事业而奋斗的最佳时机，而广东中山却发生一起年轻男女烧炭自杀的悲剧事件，让人唏嘘不已。据悉，年轻男女烧炭自杀共有4人，分别来自4个省份，却在同一间屋内身亡。据推测，这4人可能是网上相约，共同结束生命。

　　日常生活中，我们时不时会为接下来的事情担忧，这让我们在行动和思想上有所准备。

　　可是，假如对“未来可能发生的事”过度关注，我们的身体和精神有可能会因为“受不了”而出一些故障。

　　比如，过度担心会使人处在焦虑状态，甚至出现惊恐发作。它可能让人胃口大变，睡眠质量变差，做事拖沓、犹疑，经常忘事，为了缓解压力，开始抽烟、喝酒，甚至尝试毒品或自杀。

　　而在心境方面，长期担心的人会觉得自己即将迎来“厄运”，或者莫名其妙地“恐惧”，这只让他们更加担心；在他们眼里，任何人、任何事都是“潜在的威胁”，对环境的变化、他人的批评特别敏感。

　　过度担心有害身体

　　当人处在长期的慢性压力下，一种叫“皮质醇”的激素会升高，会损害大脑。

　　激素对身体健康也有影响。当人因为长期的过度担心而遭受慢性压力的折磨时，“交感神经”系统兴奋，包括皮质醇在内的众多激素分泌增加。

　　它们共同影响身体，还可能带来下面一些症状：

　　◎觉得咽东西困难；

　　◎头晕眼花；

　　◎觉得口干，老想喝水；

　　◎心脏跳得太快，感觉心悸；

　　◎体倦心乏；

　　◎头痛；

　　◎注意力难以集中；

　　◎一不小心就发火；

　　◎肌肉酸痛、紧张，放松不来；

　　◎恶心、干呕；

　　◎忍不住呼吸过快、过深，甚至因此出现手麻、无力；

　　◎容易出汗；

　　◎颤抖、抽搐。