2018-05-31
按什么穴位减肥 一招就瘦：减脂不花钱好开心
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。经常用铅笔顶住唇下的凹陷处小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。经常用铅笔顶住唇下的凹陷处小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
功效：经常喝黑米茶不但能够促进血液循环和改善新陈代谢，女生们喝的话还能解毒排便促进减肥效果哦，而且黑米茶也能够抗癌哦。而且冬季喝黑米茶，还有暖身的作用，非常实用呢。
后背其实是女性经常忽略的一个特别部位，经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以进一步疏通经络，安心安神，而且还能帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
蛋白质是减脂增肌时期的强劲助力。运动后会消耗肌肉纤维，只有保障了蛋白质的供给量，肌肉组织在运动后才能得到良好修复，从而提高基础代谢率。反之，如果不及时补充足够的蛋白质，就会导致肌肉的流失。
第7个月结束，当张超再次站上体重秤的时候，上面的数字已经从最初的218斤下降到了138斤，他累计成功减掉80斤，终于甩掉了肥胖的纠缠！
如果你不是很肥胖或者超重很多，一位采取严格的节食方法，结果反而适得其反。相反，若是采取循序渐进的方法，对饮食方式做出适当的调整，比如减少高热量饮食摄入，逐步增加运动量等，日积月累就会实现减脂的效果。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台