正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
专家建议这种饮食不能超过10天，10天后必须恢复正常饮食。这样的减肥方法适合短期减肥，而并不适合长期减肥，因为长期使用肯定会导致身体营养不良。
因为主食含有糖分和碳水化物，这些食物进入身体迅速会使血糖身高，分泌大量的胰岛素，因为现在的我们营养不缺乏，所以以脂肪的形式存储在身体里了。久而久之就变胖了
其次，夏季特别喜欢吃冷饮。它们的热量和含糖量高，食用后很容易造成脂肪的堆积。除此以外，食用冷饮还会冷却内脏，有降低基础代谢、阻碍减肥瘦身和导致易胖体质的恶果。
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