正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
即使有时候体重变化不大，也不用着急焦虑，可以在家里备个卷尺等小工具，多量量身体各个围度，记录下变化。这样即使体重变动不大，但是身体上各围度上的变化也是能激励自己继续坚持下去哦！
饭后一定不能马上休息，要坚持散步15-20分钟。因为饭后血糖值会升高，导致脂肪的堆积。饭后散步刚好可以促进代谢，防止血糖值急剧升高和肥胖的发生。
为了更完美的身材，为了能穿下所有自己喜欢的裤子、裙子，为了遇见更美丽的自己，赶紧甩掉下半身赘肉吧！8个动作，简单、便捷、快速、有效！今天回去就练吧！加油哦~
下午茶时段：花草茶，一到TeaTime，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水等等都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲减肚子，还能护肤养颜哦!
由于种种的坏习惯，骨盆周围的肌肉活动量少，容易紧绷形成硬块，逐渐变得迟缓。OL们可以利用工作的空闲时间坐在椅子上，挺直腰背，与地面垂直，双腿并拢，屈膝而坐，双手自然地放在大腿上。
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