正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
英国BBC做过一个实验：让一个人快走90分钟，消耗了19克脂肪，隔天发现他又减了49克脂肪。科学家将这种神奇的反应称之为运动的“后续燃烧”。运动后，不管行走、交谈，甚至是睡眠，脂肪都会继续燃烧。
坐着就能够瘦腰，其实很多人都不相信，一开始的时候很难把动作准确完成，因为你的肩膀和双腿总是会不由自主地随着你的身体活动，所以建议最好使用固定不会转动的椅子，这样的话，你的身体一扭动就知道自己的动作是否正确，也能够把握住啦！
在瑜伽垫上躺平，双腿抬起与身体成90度，然后小腿弯曲与大腿也成90度。双手放平手心朝上；头部向上抬，双手平行同样向上抬，小腹用力向上时背部要挺直不要弯曲。
每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。大家收藏好。
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