正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
山药：所含热量较低，富含多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，能助消化、降血压、延缓衰老、增强免疫力、抗癌等功效，含有的胆碱和卵磷脂还有助于提高人的记忆力。
别急，陈艳还推荐给大家另一份方便快捷的瘦身营养秘诀，那就是营养均衡又美味的康宝莱奶昔！及时补充蛋白质的同时还不用担心热量超标，还能根据个人的喜好加入自己喜爱的水果，增加美味口感的同时还提供了丰富的维生素与纤维素。
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上积累，形成如同黄色小米粥样的斑块。久了，会使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
快节奏的生活，让很多人不知不觉中就习惯了暴饮暴食的饮食方式，而不良的饮食习惯容易导致消化不良。至于消化不良的“功力”，你懂得！
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