2018-05-15
颖儿产后婚纱照尽显唯美身形，30天从120斤到95斤
而在娱乐圈能够保持一份好的爱情并一起组成家庭，都值得被祝福。最后献上一套完整的瘦身饮食菜单，希望各位小哥哥小姐姐们早日拥有完美的身材
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
金牌配角吴孟达因心脏发炎，被医生限制每天喝900cc水，达叔因水喝的少了，一周竟暴瘦22斤！减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法：少喝水不喝水减肥法。
而在娱乐圈能够保持一份好的爱情并一起组成家庭，都值得被祝福。最后献上一套完整的瘦身饮食菜单，希望各位小哥哥小姐姐们早日拥有完美的身材
至于后来瘦得这么厉害，与她的肠胃不适有很大关系。周冬雨曾自曝对鸡蛋和奶制品过敏，生活了二十多年才发现自己有“乳糖不耐受”症状，进而影响营养吸收。
众所周知，娘娘也非常喜欢瑜伽。瑜伽对于改善体形，提升气质，提高柔韧性和平衡力，都有很大的帮助。不用我说，娘娘的大长腿你们也是知道的。
所以大家啊，真的不要被女明星的吃货人设蒙蔽了，人家真的只是摆拍，要么就是吃一口然后剩下的全部丢掉或者给助理……背地里偷偷减肥又不跟你说。
这个动作可以美背，紧致手臂，变得更有弹性，不要担心会变成肌肉男那种肌肉粗手臂哦。我们女性要练成那样的手臂是难上加难。
蔡少芬除了以上2个秘籍之外，还有重要的一点，就是确保每天消耗的热量大于摄取的热量，因为这才是长期保持身材的根本之道，所以她非常重视饮食控制和运动，饮食上低脂低热，运动方面也毫不松懈，坚持运动消耗热量和脂肪。这一点，也正是她在44岁的时候还能保持身材火辣的根本原因。
这种方法，把三餐的适量降低到平常食量一半以下，如果感觉到饿，就吃一些地瓜。有一个好处，这个方法可以长期坚持的。也要控制量，不然一不小心你就吃进去大量的卡路里，之前的功夫就白费了！
看完这些，不少网友表示：怪不得人家瘦，我还是胖着吧。还有网友分享身边人的减肥经验：别说中戏了，我妹一个学播音的，都天天只吃一顿饭，还不吃主食
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