正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法，运动时要深呼吸，因此还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪，瘦身效果极佳。
躺在床上，双腿在空中做蹬自行车的动作，可以让腿部的肌肉得到锻炼，同时能够锻炼到小腹的肌肉，只要你能长期坚持，平坦的小腹和优美的腿部线条，你都可以拥有。
没事儿就喜欢在家煲电话粥?没问题，但最好能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，以煲30分钟电话粥计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼梯可以消耗400卡路里，拖地可以消耗150卡路里，扫地则可以消耗120卡路里。
沙漏两头宽，中间细。也就是所谓的S身材，凹凸有致！女性心目中的完美身材！胸前有料！臀部丰满但不显得粗大！腰部的肥瘦程度搭配胸部臀部的比例，整体看起来就是一个字：赞！当然，修长的双腿少不了啦！
对于绝大部分人来说，拉高腰线有着明显的显瘦作用。因为腰线拉高就能改变身材比例，当下半身比例增加后，身材就会显得苗条。另外拉高腰线的裤子或者裙子可以直接遮挡腰腹部位的赘肉，瘦下半身的效果极强。
早上刚起床的时候，头会一直发呆，不够清醒。这是因为，副交感神经处于优势才让身体处于休息放松状态。如果，早上冲澡淋浴就可以刺激交感神经，有清醒头脑，提高人体活动性的作用
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台