2016-11-22
还在“饭后百步走”？当心坏习惯悄悄伤害你！
生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。我们应该要重视饭后的生活习惯，可别耽误了健康。
女人臀部肉多怎么才能减少？下面就让小编来教你3大方法快速瘦臀，打造迷人的美臀；毫无疑问最好的瘦臀方法就是结合运动、饮食、秘窍三大方面才能最有效最快速瘦臀。
春天到了，夏天也在一步步走进。女孩子的紧身裙、短裤衩又将是夏天的一道靓丽风景线。
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如果你觉得你腿粗，恭喜你，你还是得减脂。减脂，还得靠的是有氧运动，中低强度的有氧运动永远是减脂利器，不管你是想减哪个部位，都逃不掉的，别想偷懒~快走、慢跑、健身操、跳舞、游泳……由你选，如果你腿不粗，只是腿型不好，那这几招适合你。
有小肚腩是非常影响整体美观的，怎么样减肚子上的赘肉，也一直被人关注，其实瘦肚子并不难，掌握一些最基本的瘦腹方法，每个人都能拥有平坦的小腹。最近网络上非常流行揉肚子减肥，这个方法有效么？
对于很多人来说，节食和运动是非常低效和痛苦的事情，如果有更简单的减肥方法，大家何乐而不为呢。这里就给大家分享懒人减肥6招，让你不节食不运动照样瘦的快。
2016年已过了一大半，转眼已经进入秋季，天气已经渐渐的转凉。那么在这样一个秋高气爽的季节里，应该如何做好减肥瘦身工作呢?减肥专家告诉我们，想要在早秋季节减肥，以下的7个瘦身习惯必须要掌握好哦!
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