“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
医生用双手和简单的器械在患者身上的某些穴位进行按压或者揉等。用某些手法沿经络循行的路线、气血运行的方向进行，使得患者的疼痛和麻木得到缓解且使之疏筋通络、活血化淤，从而达到治疗颈椎病的作用。
腰椎间盘突出症的病人走路十分困难，但可以骑自行车这是由于腰椎后突与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。
骨折患者的饮食调理上，多会有进补骨头汤的错误做法，虽然肉骨头中含有大量的钙和磷，但过多地摄入骨头汤，骨质内的无机质成分会大大增加，导致有机质比例失调，从而对骨折愈合起到阻碍作用。
在很多人的想法中，钙是构成骨骼的重要成分，因此骨折后补钙是关键，而骨头汤中钙质丰富，于是人们就会有“多喝骨头汤”的错误认知。其实多喝骨头汤并不利于骨骼愈合，反而会延长患处痊愈时间。
无菌性炎症是相对于有菌性炎症而言的，比如感冒，嗓子疼，感染，都属于有菌性炎症。而骨科疾病是由于炎症部位长期劳损引起。所以当您得了无菌性膝关节炎、肩周炎这一类疾病，就别想着用消炎药了。
钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系。肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），同时就会丢掉40～60毫克的钙。一些有关高血压的研究也提示，钠摄入量高，不仅是升高血压的因素，也是促进人体钙流失和提高肾结石风险的因素。
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