“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、软组织劳损变性等
事实上，腰椎间盘突出症引起的腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。
有不少患者担心运动或者康复练习会加重腰椎间盘突出的症状，所以采取不动以应万变，这种方法也是不好的。适当的锻炼有利于恢复。可以根据痛与不痛来判断运动是不适当。一旦觉得疼痛就立即停止。
其实三叉神经痛与牙疼是有区别的，牙疼的持续时间长，而三叉神经痛是阵发性的，往往存在“扳机点”，在咀嚼、洗脸等动作诱发下，或者触碰某一位置时就会引发疼痛。
现代白领大部分处于亚健康状态，长期对着电脑工作，固定一个姿势，很容易引起肩周炎。白领一族平时缺乏运动，偶尔运动一下，也容易引起肩周炎
其实，腰背部疼痛就是因为缺乏锻炼，长期维持一个姿势导致的。最好的解决方法就是保持正确的坐姿，然后多加锻炼。不过锻炼可不是越多越好，有些错误的姿势会导致你的疼痛加重，所以需要尽快更正过来。
日常生活中不正确的动作姿势等有时会导致腰痛的发生。预防腰痛要对动作仔细分析，确定其是有会有给腰部带来负担。要对动作仔细分析确定其是有会有给腰部带来负担。
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