年纪一老为何长“骨刺”？
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
坐骨神经痛以腰部症状为常见，如腰部酸痛、胀痛、压痛为多见，可引发瘫痪、马尾肿瘤等症状，容易与腰椎间盘突出混淆造成误诊或者漏诊，延误了治疗的黄金时期。
腰肌劳损主要的症状是腰疼，而且是反复发作的慢性疼痛，一般是弯腰劳动后加重，卧床休息后减轻，腰肌劳损的腰疼，疼痛一般面积比较大，除了腰椎部有疼痛外，腰椎两旁的肌肉也有痛感，而且对于长期慢性腰肌劳损的患者，还能摸到肌肉的条索状物。
运动量过大：有些体育爱好者或运动员，经常进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作，运动量超过耐受能力，使跟腱出现局部劳损，发生变性，强度降低。当动作不协调，或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断。
很多人觉得，肩痛最常见的原因，应该是肩周炎，怎么会是肩袖损伤呢？其实，之所以很多肩痛的患者被诊断为肩周炎，是因为之前的医疗诊断水平有一定的缺陷，医生容易把很多诊断不明确的肩痛患者统归为“肩周炎”，存在很多的误诊。
日常生活中，应当尽量避免长时间地在一个固定体位，腰部要注意保暖；平时睡觉时尽量选择硬一点的床，因为过软的床可以改变腰椎的生理屈度，使腰椎的生理屈度增大，加重腰肌的负担。
很多人一听手术治疗就心存恐惧、盲目的拒绝手术治疗。在腰椎间盘突出症中，明显突出型、髓核脱出或游离型的患者，只有通过手术的方法才能缓解症状，保守治疗无效时越早治疗效果越好，否则可能会遗留永久性的神经功能障碍，给患者带来不可弥补的损失。
我们也可以从运动链角度去考虑足跟痛，我们下肢是分为屈肌链和伸肌链的。屈肌链包括屈髋的髂腰肌、屈膝的腘绳肌、屈踝的胫骨前肌；伸肌链则包括着伸髋的臀大肌、伸膝的股四头肌和伸踝的小腿三头肌。
充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
2003年，GANZ医生和他的团队将这一研究成果在骨科专业杂志进行发表，并将因为这种髋关节撞击造成的疾病称之为“髋关节撞击症（FAI）”，全世界的骨科医生才有机会第一次了解了这个病。
除肿瘤、结核等病变，对于腰椎间盘突出、椎体滑脱等腰椎退变的患者，保持腰椎的稳定性是非常重要的，只有腰椎稳定，才可以保证避免对神经的刺激从而减少坐骨神经痛的发作。
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