肌肉酸痛？别马虎！可能是肌肉拉伤！
股骨头坏死，可以采取中医治疗。中医理论对于股骨头坏死的治疗方法有很多，大家可以询问有经验的中医骨科专家，让他们帮助制定科学合理的治疗方法。本文给大家介绍四种股骨头坏死治疗中药偏方，希望对患者朋友有帮助。
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
在无名指桡侧（手掌向上，靠小指一侧称为尺侧，靠拇指一侧称为桡侧），从指尖向指跟方向用力推，推到指跟压一下，总共推5次（每推一次，在指跟压一下）。
肝肾亏虚：中医上面认为骨质增生这种疾病的病因是肝肾亏虚，那么我们就要及时补充，保证肝肾精充足，另外不要过于劳累，安静一点可以保护诸骨，充养骨髓，也就是说我们平时要多吃护肝肾的食物，多休息。
得了腰间盘突出除了积极的做针灸治疗还要多多锻炼，多为腰部锻炼。每天去运动半个小时，做一些利于腰部的运动，这样也会缓解病情，在工作的时候不要久坐不起，隔段时间起来走动一下也是很好的。
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