精选文章

颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2018-08-27

腰肌劳损怎么治?自己应该怎么防治?

对于腰肌劳损,适当的运动锻炼能够有效的缓解不适。因为通过合理锻炼,腰肌的质量提高了,有了足够的抗负荷能力,也就不容易产生劳损。

2018-08-27

腰椎间盘突出已经痊愈,就因为做对了这一件事,腰不疼腿不麻!

椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。

标签: 椎间盘 纤维环 软骨 
2018-08-24

颈椎病患者如何调整饮食做好自我治疗

不少的颈椎病人在如何进行颈椎病的自我治疗过程中,都不知道如何进行饮食的搭配。饮食要合理搭配,不可单一偏食。只有加强各种营养,才能有利于颈椎病的自我治疗和维持身体健康。

2018-08-24

早期颈椎病能根治吗

按摩推拿疗法。这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施。其作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

2018-08-24

野蛮暴力与文明科学,你选哪个——观网红斜颈治疗有感

小儿斜颈,医学称先天性肌性斜颈(俗称“歪脖子”),是由于一侧胸锁乳突肌纤维性挛缩,导致缩短,颈部向一侧编斜畸形,同时伴有脸部发育受影响,小于对侧,严重者导致颈椎侧凸畸形可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。

2018-08-24

腰间盘突出“三步法”,简单三步走,两分钟学会!

由于重力的作用,腰部肌肉和组织受向下牵引的力,爬行可以充分的锻炼腰部肌肉,减轻其他运动时椎体之间的挤压磨损,所以说爬行是一种很好的锻炼腰椎的运动。

标签: 腰部肌肉 椎体 腰椎 
2018-08-24

三分钟治腰疼, 万人验证, 一治一个好!

由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。有没有什么办法能缓解腰痛呢?

标签: 腰疼 腰痛 腰背 
2018-08-24

腰间盘突出只做这个动作,做上7天就不痛了,学会受用一生!

腹压增高。腹压的突然增高可便腰椎曲度迅速后突,椎间隙突然由前宽后窄变为前窄后宽,发生髓核突出,如剧烈咳嗽、喷嚏、大便秘结时用力屏气等。

2018-08-24

骨科医生教您如何将膝盖寿命延长40年,太实用了!

在坚硬地上剧烈运动,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳,都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来,对关节的磨损最大。

标签: 膝盖骨 关节 寿命 
2018-08-23

腰椎间盘压迫神经腿疼,该怎么办呢?

两脚分开与肩宽,脚尖向内两臂伸直,一手在体侧,一手举过头顶。如果右手在上,先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动,左右各100次。