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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2018-10-18

肩痛的自我康复疗法

飞鸟动作针对肩背部肌肉进行训练,主要有俯身飞鸟、仰卧飞鸟以及各种上斜、下斜飞鸟的变体。俯身飞鸟:屈髋90°,保持背部平直,收紧核心肌群。两手握哑铃,自然下垂,然后向两侧展开,直至水平。

2018-10-18

疼痛管理在老年骨折快速康复护理中的应用现状

老年人由于骨质疏松,受到轻微外力即可引发骨折,常见骨折部位为脊柱椎体、髋部、肱骨近端、桡骨远端等。老年患者骨折后卧床时间较长,易发生坠积性肺炎、下肢深静脉血栓、压疮等并发症,不仅增加家庭负担,且给患者带来致命性打击。

2018-10-18

老年人工全髋关节置换术后康复治疗的研究进展

康复时机的选择,不能过于谨慎,担心活动后导致关节脱位或伤口不愈合,也不能急于求成,导致手术失败,应依患者的不同情况,因人而异的制定康复计划,促进机体功能恢复。

2018-10-18

老年骨质疏松性骨折的康复治疗

随着世界人口老龄化程度日益加深,骨质疏松症(osteoporosis,OP)的发病率逐渐升高,现已跃居世界常见疾病的第6位[1-2]。统计数据显示,以骨密度T值低于-2.5SD为诊断标准,我国大陆地区40岁以上人群OP发病率为19.74%,约有1.12亿患病人群。

2018-10-19

得了颈椎病不用慌 试试颈椎病治疗偏方

很多人在得了颈椎病之后会很慌张,因为不知道应该如何治疗颈椎病。颈椎病患者除了要去医院接受正规治疗之外,还可以在医生的指导下试试这些颈椎病偏方。

2018-10-18

治疗颈椎病的小运动

在学习和工作之余,自己作左手握拳拍右肩膀,右手握拳拍左肩膀,可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激,可使肩颈肌得到松缓,消除对神经根的压迫,解除生理、心理紧张程度。

2018-10-18

关节炎的最佳治疗方法

外敷治疗是中医治疗关节炎主要方法之一,属于关节炎的最佳治疗方法,主要是将药物敷在关节部位来治疗关节炎。外敷疗法也是是中医目前使用较为广泛有效的方法,主要是利用外敷药内部的中草药成分,达到祛风散寒、解痉通络,活血化淤的目的。

标签: 关节炎 冰敷 热敷 
2018-10-18

青少年驼背影响骨骼发育 这9个矫正

俯卧地上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。

2018-10-18

脚踝骨折 牢记这4点

当脚踝骨折这样的问题发生时,患者因活动受限自然就产生出行困扰。脚踝骨折务必要及时应对处理,以免更大的风险损害发生。那脚踝骨折后该如何应对处理?

2018-10-16

健康科普:痛风病人的心理调节

自我调节法是心理疗法的一种有效手段。当遇到困难与挫折时,要保持宽容、大度、积极自慰的心态,使自己尽快从困境中走出,这样就能达到心理平衡,心情舒畅,消除疲劳。