2019-10-25
肩周炎要小心 肩周炎有哪些表现
冻结肩是慢性病，大多数病人能逐渐好转而痊愈，患者应了解本病的过程和转归，树立战胜疾病的信心。中药内服外敷、针灸、理疗、热敷、推拿按摩等有助于解痉、止痛，缓解临床症状。
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
专家说这有可能是肩周炎导致的，如果肩膀疼痛经过适当调理、休息，仍然没有好转，患者应该及时到医院确诊治疗。
冻结肩是慢性病，大多数病人能逐渐好转而痊愈，患者应了解本病的过程和转归，树立战胜疾病的信心。中药内服外敷、针灸、理疗、热敷、推拿按摩等有助于解痉、止痛，缓解临床症状。
肩周炎的康复训练可以从消除水肿，减缓疼痛，局部肌肉放松，改善关节环境，扩大关节活动范围，增强肌肉力量，提高ADL等几方面入手。一般常用的缓解疼痛和改善关节环境的理疗为超声波，超短波，电刺激等。
肩周炎包括肩峰下滑囊炎，冈上肌腱炎，肩袖损伤，肱二头肌长头肌腱炎，嗦突炎，冻结肩，肩锁关节病变等等。而随着科技的进步，我们已经能够依靠影像学清楚的判断具体的病损部位，所以“肩周炎”这个词汇也渐渐少有人使用了。
急性期钙化性肌腱炎就像急性肠胃炎一样发病突然，大多数情况下是由于劳累或创伤引起的，这个时候，相比于前两个时期，你的肩前部疼痛会更加明显，活动时疼痛还会加重，旋转肌也会痉挛，就是肩膀部位负责旋转的那块肌肉会不自主的收缩、僵硬，疼痛难忍。
肩袖损伤在60岁以上“肩痛”的老年人中非常常见，是一种十分常见的肩关节退行性病变，患病率高达60%，远远高于所谓的“肩周炎”。此外，运动员、有肩部外伤史者及经常提拉重物的人也容易发生肩袖损伤。
在进行康复锻炼前，建议可以吃一点消炎止疼药，防止在锻炼的过程中炎症加重，一般锻炼的次数不做严格的要求，患者也不要单纯的追求锻炼量，只要今天比昨天好，明天比今天好就可以。
除了肩关节，也要保护颈椎，颈椎与肩关节的亲密关系，从二者的位置上都能看出，斜方肌、冈上肌等的存在，造成二者之间互相影响。颈椎不好时，会影响肩关节，肩关节有问题时同样也会影响颈椎。给您推荐2个小动作，增加颈肩部活动度，让您既保护肩关节，又锻炼颈椎。
肩膀的四周筋脉会由于不活动而收缩，时间长了，会有大面积的筋脉在一起，使肩膀在外界碰撞时有压痛感。当入秋后寒气加重，肩膀受到湿气入侵，肩部的自我调温功能不能及时的进行，在长时间的积累之下，骨质变脆弱。当外界温度变化时感应敏感，感到寒冷。
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